Нежные ручки

Нежные ручки

Женским рукам под силу любое дело: они стирают, носят сумки с продуктами, держат собственного мужа… (а иногда и не только собственного). Однако при том, что мужчины так редко приходят нам на помощь, мы (и они) хотели бы видеть в женских ручках воплощение нежности.

Для укрепления первого (силы) вам помогут плавание, ходьба на лыжах, занятия теннисом или греблей. В крайнем случае вы можете воспользо­ваться гимнастикой. Некоторые упражнения подска­жем мы, другие вы придумаете сами.

Упражнения для рук.

Упражнение 1. Отжимание. Встань перед сту­лом или табуретом, обхвати боковые края сиденья, отведи ноги; все тело должно составлять прямую линию. На счет раз, два, три медленно согни руки в локтях, на четыре — выпрями руки. Повтори 4-8 раз.

Упражнение 2. Стоя на полу, быстро прогнись и медленно выпрямись, опустись на колени. Повтори 10-15 раз.

Упражнение 3. Присядь, взявшись за край сту­ла. Ноги вытяни под стул. Туловище выпрямлено,

лопатки сведены, плечи отведены назад. В этом по­ложении сгибай и выпрямляй локти. Вернись в ис­ходное положение. Повтори 3—8 раз.

Упражнение 4. Возьми гантели и поработай ими немного. Положение стоя, ноги на ширине плеч, поочередно сгибая в локтях, подними их до уровня плеч 10 раз.

Вы много раз имели возможность убедиться, что слабому полу нужны сильные ручки. И как только мы смогли их достаточно укрепить, стоит позабо­титься и об их нежности.

Кожа тыльной стороны кистей рук похожа на кожу лица, обычно она имеет склонность к шелуше-, нию. Объясняется это тем, что руки приходится час­то мыть, причем с мылом. В результате кожа обез­жиривается.

Кроме того, руки часто имеют контакт со сти­ральными порошками, красками, лаками. Поэтому за кожей руки надо ухаживать так же, как за кожей лица сухого типа.

Для смягчения кожи рук хорошо подходит до­машний лосьон, который устраняет шелушение.

Оставить комментарий

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>